UNA FRESCA insalata, con tante verdure di stagione, o una macedonia profumata e coloratissima possono certamente far venire il buon umore. Ma un alimento, per quanto bello a vedersi, ricco di nutrienti - nutraceutico si dice adesso - e gratificante...

Mangiare sano è il lasciapassare per raggiungere tantissimi benefici che fanno vivere meglio, per questo è importante seguire una dieta settimanale equilibrata. Mangiando sano è possibile ad esempio prevenire molte patologie (come il diabete o le...

Dieta del supermetabolismo, un regime alimentare che promette di far perdere velocemente qualche chilo di troppo. Ma come funziona, cosa è consigliato mangiare e soprattutto quali possono essere le controindicazioni di questo tipo di dieta? Vi...

Ottenere la tua dieta personalizzata Melarossa è molto semplice: bastano pochi minuti per iscriversi e ricevere comodamente via email la password per la tua area personale Mymelarossa, dove potrai controllare tutti i dati, vedere la tua dieta e la...

Se pensate che eliminare un pasto dalla vostra dieta vi porterà a dimagrire prima, state sbagliando di grosso! Il corpo funziona come una spugna: se non gli date nutrimento si affamerà, così appena mangerete di nuovo incamererà più calorie di prima....

Calorie alimenti -Una dieta non si inizia se non sappiamo qual è il nostro peso ideale, il nostro fabbisogno calorico giornaliero, qual è la nostra condizione di salute e gli sforzi a cui ci sottoponiamo giornalmente… ma non si inizia nemmeno se si...

  La dieta del Grana Padano ti aiuta a perdere peso senza rinunciare ai sapori. Caratteristica peculiare della dieta è prevedere una fase di mantenimento per la gestione del peso in eccesso, e può essere molto difficoltosa senza una...

Ridurre proteine, fosforo e potassio è necessario a non sovraccaricare i reni Più legumi e meno carne rossa. Più cereali integrali, ma latticini con moderazione. Olio extravergine, cotture al vapore, pesce, spezie al posto del sale e tanta acqua....

Nel linguaggio comune la definizione “dieta dimagrante” ha un significato unanimemente riconosciuto: mangiare meno con l’obiettivo di perdere peso. Esistono anche “diete” alle quali, pur non avendo nel nome il termine dimagrante, si attribuiscono...

La dieta del digiuno si basa sulla eliminazione della cena per un periodo limitato alle sole due settimane, in modo da consumare pasti normali durante il giorno, ma sacrificare il pasto serale. Questo esempio di dieta del digiuno facilita il sonno e...

La dieta della primavera, che definiamo "disintossicante", prende spunto da quella che alcuni dietologi chiamano "dieta di eliminazione" ed è consigliabile seguirla per almeno sette giorni all'inizio della primavera, in sintonia con la natura che si...

Effetti indesiderati o ricercati per far soldi sulla pelle di esseri indifesi col pretesto scientifico? Il nome è quello di un killer legalmente autorizzato ad avvelenare i bambini e a trasformarli in pazienti cronici danneggiando irreversibilmente...

Questo programma di dieta da seguire per soli sette giorni è pensato per chi ha bisogno di perdere peso in fretta e ha bisogno di disintossicarsi, sgonfiando il corpo. La dieta di basa su alimenti La perdita di peso in questa dieta veloce è...

Dieta settimanale Se vuoi una dieta sana che ti permetta di perdere peso rapidamente, specialmente in vista delle feste, quello che ti occorre è una dieta settimanale che puoi fare dal lunedì al sabato, per poter mangiare liberamente ma senza...

La dieta Vegana è un tipo di alimentazione vegetariana in cui è vietato mangiare alimenti di origine animale come carne e pesce, ma che vieta anche il consumo delle uova, del latte e dei latticini. E’ bene chiarire che essere vegani non significa...

La dieta Mayo trae il suo nome da quello di una clinica americana molto famosa negli anni Ottanta e appartiene alla categoria delle diete ipocaloriche. Garantisce infatti all'organismo un apporto energetico assai ridotto. Estremamente rigida e...

PREMESSA Stress e Dieta - Le cifre che seguiranno sono riferite a soggetti adulti sofferenti di ipersurrenalismo. Per ovvie ragioni la trattazione non può che essere GENERALE. Pertanto, prima di apportare modifiche alla Vs. alimentazione, è...

E’ una dieta che fa perdere 4 kg in un mese privilegiando alimenti a bassa densità energetica come verdura, frutta, yogurt, carne magra che forniscono poche calorie e si possono consumare senza limiti. La dieta volumetrica è un programma originale e...

A volte i problemi di linea dipendono dalle irritazioni provocate da alcuni alimenti. Per disintossicarsi e dare il via al dimagrimento bastano due giorni detox. Difficoltà a dimagrire, gonfiore, metabolismo lento. Possono essere tutti sintomi di...

Un programma che taglia i grassi senza eliminare pane e pasta e senza penalizzare il sapore,  uno stile alimentare  salutare. Pochi grassi per perdere peso, ridurre i livelli del colesterolo nel sangue e combattere i gonfiori.  La dieta "low fat” è...