La dieta del riso e delle mele è uno dei tanti regimi alimentari che ti permette di perdere i chili di troppo. Una dieta ipocalorica che aiuta anche a depurare l’organismo arricchendolo principalmente di fibre e vitamine.Non può durare più di una...

L’inizio del nuovo si caratterizza per tutti noi per una serie di buoni propositi da realizzare nel corso dei dodici mesi successivi. Tra questi, il proposito di dimagrire. Ecco allora una serie di diete affidabili e credibili da poter seguire per...

I carboidrati a cena si possono mangiare e non fanno ingrassare: ecco le regole da seguire – di Zeina Ayache Mangiare pasta, pane e riso, insomma carboidrati, la sera non fa ingrassare: questa convinzione è un luogo comune errato e gli esperti ci...

Le feste natalizie fanno spesso rima con abbuffate, pranzi e cenoni e questo comporta, inevitabilmente, un aumento di peso e un po’ di pancetta in più. Tra riunioni di famiglia, scambi di regali e giocate varie, ogni occasione è buona per mettersi a...

Per ipertrofia dei muscoli scheletrici si intende l’aumento del volume della massa muscolare, in tutte le sue componenti: fibre, miofibrille, tessuto connettivo, sarcomeri. Si tratta di una forma di adattamento benefico che si verifica negli atleti,...

Una delle malattie più imbarazzanti è certamente la psoriasi, perché può colpire zone del corpo molto in vista, come i gomiti, le mani o i capelli. I segni di questa malattia possono comparire un po’ ovunque. Nei casi più gravi la psoriasi può...

Avete mai sentito parlare della dieta del vichingo? Sta spopolando negli ultimi anni: fa perdere parecchi chili in poco tempo La dieta del vichingo è una dieta che spopolò un po’ di anni fa, ma poiché molto efficace, è tornata di moda anche...

L’amore e il benessere sessuale cominciano molto prima di arrivare sotto le lenzuola: ci sono luoghi e abitudini di vita che incidono in modo significativo sulla qualità delle prestazioni di coppia e sulla soddisfazione che se ne può derivare. In...

La dieta di Louise Parker è stata ideata da un’esperta britannica di nutrizione e ha riscosso ultimamente moltissimo successo, anche perché è stata seguita anche da personaggi di spicco. Perfino Kate Middleton ha deciso di attenersi alle regole di...

Non possiamo affermare che la nostra alimentazione sia sempre bilanciata e in linea con le attività che quotidianamente affrontiamo. Siamo spesso attratti da ciò che ci da gusto e piacere immediato ma spesso sbilanciando il flusso e le necessità...

Perdere peso velocemente è possibile con la dieta del supermetabolismo? Nata oltreoceano dove è conosciuta con l'espressione fast metabolism diet, è un regime alimentare dietetico in grado di far perdere rapidamente i chili di troppo in situazioni di...

Scienziati canadesi dell’Università di Toronto hanno dimostrato che gli integratori più comuni contenenti vitamina C, vitamina D, calcio e altri composti non offrono alcuna protezione dalle patologie cardiovascolari. Gli unici a donare una moderata...

5 segreti per ritrovare il tuo forma: acqua, limone, zenzero e curcuma per dimagrire senza rinunciare ad un buon bicchiere di birra artigianale. Voglio proporvi alcuni rimedi naturali per dimagrire; sono ricette semplici che possono efficacemente...

In tutto il mondo sono moltissime le persone che soffrono di artrite per lungo tempo. Questa malattia provoca un dolore costante e insopportabile nelle articolazioni. A volte il dolore diventa così forte, che è necessario ricorrere a farmaci...

Può un algoritmo aiutarci a dimagrire? Due ricercatori dimostrano che le persone reagiscono in maniera diversa agli stessi alimenti, con la conseguenza che ciò che può risultare salutare per qualcuno, non lo è per un altro. E ciò che fa ingrassare...

Privarsi del piacere di un piatto di spaghetti solo perché si sta seguendo una dieta è un errore. La pasta(come il pane, del resto) si può tranquillamente mangiare anche in un regime alimentare dimagrante. La pasta è la base della dieta...

Ricercatori finlandesi hanno scoperto che alti livelli di acido linoleico nel sangue, un acido grasso Omega 6 presente in abbondanza nelle noci, nell’olio di girasole e in altri alimenti vegetali, abbattono sensibilmente il rischio di morte...

LA VERDURA,OLTRE AD AVERE BENEFICI,PREVIENE LE MALATTIE CRONICHE.QUASI TUTTI NE MANGIAMO,MA NON SAPPIAMO QUAL’È LA PIÙ NUTRIENTE CON MENO CALORIE. ECCO LA CLASSIFICA DELLE MIGLIORI VERDURE Per mettersi al riparo dal rischio di sviluppare una qualche...

È ormai risaputo che in inverno, complice la minore esposizione ai raggi solari, si è inclini a mettere su peso: ecco i consigli da seguire nella dieta di tutti i giorni per avere una linea invidiabile. Chi l’ha detto che per perdere peso bisogna...

Le cause di infertilità non sono legate solo afattori genetici o all’età, ma hanno grande rilevanza anche quelle di natura esterna: parliamo di alimentazione e inquinamento, di alcol e fumo. Ma i rischi sono molto alti anche a causa di particolari...