DIETA IPOCALORICA DONNA - Chi vuole dimagrire lo sa, uno dei nemici peggiori è il metabolismo. In alcuni soggetti infatti il processo di trasformazione delle sostanze nutrienti in energia è più lento. Quindi automatico si crea sovrappeso. Per questo...

DIETA DEL SEMAFORO COME FUNZIONA - Di diete ne esistono a bizzeffe ed ognuna ha la sua ricetta per dimagrire, lo schema alimentare da seguire, il conteggio delle calorie etc. In questo articolo vi parliamo della dieta del semaforo, uno dei regimi...

ADOLESCENTI ITALIANI SEDENTARI E CONSUMATORI DI ALCOL - Gli adolescenti italiani? Fortemente sedentari e con uno stile di vita a tavola troppo spesso non corretto. Fatto questo, che aumenta per loro il rischio alcol con comportamenti estremi come le...

DIETA SETTEMBRE 2019 - Consigli del dott., biologo nutrizionista, Marty Fierro. “Per tornare in forma - spiega - basta seguire un regime alimentare corretto e poco calorico". Ecco alcune regole da seguire a tavola: Non saltare mai la prima...

INFLUENZA SETTEMBRE 2019 - Nei periodi estivi i fattori che possono portare alla comparsa di sintomi influenzali o parainfluenzali sono fondamentalmente due: oltre al fattore ambientale (con gli sbalzi di temperatura, sia quelli naturali che quelli...

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MACRONUTRIENTI NELLA DIETA - Gli alimenti che consumiamo quotidianamente sono costituiti da molecole dotate di funzione energetica, plastica e regolatrice, che controllano le attività cellulari alla base del corretto funzionamento del corpo...

SINTOMI E PREVENZIONE CARENZA VITAMINE - Il nostro corpo umano per il 99% è costituito da ossigeno, carbonio, idrogeno, calcio, fosforo ed azoto. Ma abbiamo anche sodio, zolfo, cloro, potassio e magnesio all’interno del nostro organismo. Sono tutti...

TORNARE IN FORMA DOPO LE VACANZE - Una frittura di pesce, la spaghettata di mezzanotte, qualche drink di troppo ed ecco che a settembre la linea presenta il conto. «La soluzione non sta nello stravolgere tutto, ma nell’inserire gradualmente abitudini...

DIETA TLC PER DIMAGRIRE - Una dieta che non solo faccia dimagrire ma che aiuti a combattere livelli troppo alti di colesterolo nel sangue: si chiama dieta TLC, acronimo che sta per Therapeutic Lifestyle Changes, e si tratta di un regime alimentare...

DIETA DEL PEPERONE PER DIMAGRIRE - Ipocalorici e ricchi di vitamine A, C ed E, i peperoni sono perfetti per chi desidera adottare un’alimentazione sana e dimagrire. Arrivati nel Vecchio Continente nel XVI secolo, gli ortaggi gialli, arancio, verdi e...

DIETA SLIMMING WORLD PER DIMAGRIRE - La dieta Slimming World è un regime alimentare che promette di favorire la perdita di peso grazie alla sostituzione degli alimenti ad alto contenuto di grassi con cibi caratterizzati da un basso apporto...

DIETA AAARP PER DIMAGRIRE - Il principio base di questo programma alimentare è che per dimagrire non è necessario eliminare dei nutrienti. Diversamente vi sono delle importanti regole da seguire. E’ necessario dormire più di 6 ore a notte, non...

CARENZA DA VITAMINA B12 - Isolata nel fegato nel 1948, la vitamina B12 si presenta come l’unica vitamina formata da cobalto (chiamata infatti anche cobalamina) e la sua funzione è associata al funzionamento delle cellule nervose, alla produzione di...

DIGIUNO E SESSO - Non c'è nessun rischio di ‘morire di fame’ né di mangiare il doppio una volta finite alcune attività che, secondo una ricerca della Yale School of Medicine, apporterebbero i migliori risultati possibili se fatte rigorosamente a...

USO SMARTPHONE AUMENTA RISCHIO OBESITA' - Lo smartphone, alla lunga, fa ingrassare. E' questa, in soldoni, la conclusione di uno studio colombiano. In pratica, se la passione per il telefonino diventa una fonte primaria di intrattenimento - in...

DIPENDENZA DALLO ZUCCHERO COME LA DROGA - Se pensavate di essere solo golosi: aprite gli occhi! Secondo lo studio dell'Università di Princeton, nel New Jersey, potreste essere addirittura dipendenti dallo zucchero. DIPENDENZA DALLO ZUCCHERO COME LA...

DIETA DURANTE ALLATTAMENTO - Come molti di voi sapranno le sostanze che la madre assume durante l’allattamento giungono attraverso il latte anche al piccolo, perciò ci sono alimenti da evitare? In realtà nessun alimento causa danni al bambino,...

CARBOIDRATI NELLA DIETA - Anche in una dieta dimagrante non si può trascurare l’uso dei carboidrati: anche se hanno una “cattiva reputazione” nella perdita di peso, il corpo ne ha bisogno per funzionare al meglio, come previsto dalla Dieta...

DIETA SCARSDALE PER DIMAGRIRE - Possono bastare due settimane per rimettersi in forma, a patto di seguire la giusta alimentazione. Povera di carboidrati e di grassi, la dieta Scarsdale aiuta a perdere peso in poco tempo se viene rispettato...

DIETA MIAMI PER DIMAGRIRE 3 KG IN 3 GIORNI - Anche in questo caso, ahimé, le parole d’ordine sono sempre quelle: zero carboidrati, più proteine, “svegliare” il metabolismo. Si tratta della dieta Miami, che promette la perdita di 3 kg in 3 giorni....