La dieta proteica è sicuramente una delle diete in circolazione con la quale puoi ottenere i maggiori risultatiperché non intacca la massa magra

Torino
09:30 del 06/11/2015
Scritto da Carla

La dieta proteica è sicuramente una delle diete in circolazione con la quale puoi ottenere i maggiori risultatiperché non intacca la massa magra, i tessuti del tuo corpo restano tonici e ben definiti e l’unico tessuto ad essere attaccato duramente è il grasso.

Una dieta proteica non fa solamente dimagrire rapidamente, ma allo stesso tempo compatta i tessuti mantenendoti bella soda e tonica perché mangiare alimenti proteici come carne, uova, formaggi magri e pesce ti permette di dimagrire in una settimana e sbarazzarti dei chili di tropposenza intaccare il muscolo e senza perdere liquidi, ma solamente tanto tanto grasso accumulato ovunque.

L’unico svantaggio di una dieta proteica è che non può essere fatta troppo a lungo, perché può mettere a dura prova i reni e per cui deve essere fatta al massimo per una settimana e poi ripetuta ciclicamente ogni tanto quando serve.

Durata: 7 giorniVantaggi: ti permette di dimagrire in una settimana, perfetta anche per ha poca voglia di cucinare

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Tutti i Giorni Colazione: 1 tazza di latte scrematocaffè amaro senza zucchero (concesso solamente con il dolcificante) 1 frutto Spuntino: 30g di cracker integrali Merenda: 1 yogurt magro 1 bicchiere di succo d’arancia

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Lunedì Pranzo: 150g di roast beef insalata di radicchio e songino condita con 1 cucchiaino di olio e aceto 1 frutto  Cena: orata al forno 50g di pane di segale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Martedì Pranzo: 200g di spigola ai ferriinsalata di lattuga e cetrioli condita con un cucchiaino di olio e aceto un frutto Cena: insalata riccia preparata con fagiolini lessati, 2 pomodori maturi e 2 uova sode 50g di pane di segale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Mercoledì Pranzo: 100g di ricotta magra di muccainsalata mista condita con limone e un cucchiaino di olio un frutto Cena: 150g di bistecca ai ferri verdure alla griglia 50g di pane integrale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – GiovedìPranzo: pollo arrosto cavolfiore lessato condito con un cucchiaino di olio e aceto un frutto Cena: trota al cartoccio peperoni al forno conditi con un cucchiaino di olio 50g di pane di segale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – VenerdìPranzo: 60g di bresaolainsalata di rucola condita con un cucchiaino di olio e aceto un frutto Cena: insalata di mare e fagiolini condita con un cucchiaino di olio 50g di pane integrale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – Sabato Pranzo: Insalata di carote condita con un cucchiaino di olio e peperoncino fresco un frutto. 150g di polpette con macinato di vitellone scelto  Cena: insalata riccia preparata con fagiolini lessati, 2 pomodori maturi e 2 uova sode 50g di pane di segale

Dieta Dimagrante Veloce: La Dieta Proteica – DomenicaPranzo: 200g di sogliola al vapore insalata di lattuga e pomodori condita con un cucchiaino di olio e aceto un frutto Cena: pollo alla griglia melanzane in padella con un filo di olio 50g di pane di segale


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Categorie: Salute


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