Dieta liquida per eliminare la”zavorra”. Per alleggerirci della zavorra accumulata e rimettere in circolazione l'energia e stimolare il metabolismo, basta una giornata disintossicante alla settimana

Genova
16:00 del 25/03/2015
Scritto da Gerardo

Per alleggerirci della zavorra accumulata e rimettere in circolazione l'energia e stimolare il metabolismo, basta una giornata disintossicante alla settimana.  Si tratta di seguire una Dieta liquida a base di frutta e verdura fresca, drenante e depurativa. L'ideale è scegliere il sabato o la domenica, quando si è più tranquille e rilassate. Negli altri giorni è sufficiente ridurre i carboidrati (pasta, pane ecc): consumateli nei giorni in cui fate dell'attività fisica, così avrete la possibilità di "bruciarli". La dieta liquida può essere completata con le frizioni agli oli essenziali: riattivanti, stimolano la circolazione e risvegliano i tessuti, rimodellando la silhouette e levigando cuscinetti e pelle a buccia d'arancia.

 Ecco una giornata disintossicante e antigonfiore.

Se avete accumulato qualche chilo di troppo e sentite il bisogno di una sferzata disintossicante, che vi aiuti a ritrovare il peso ottimale, una volta alla settimana seguite una dieta "liquida" a base di frutta e verdura.

Dieta liquida: le ricette per una giornata disintossicante e dimagrante

A colazione

Una spremuta di arancia  (non fredda), senza zucchero e una tazza di infuso o un té verde.

 A metà mattina

Un frullato di frutta mista, non freddo e senza aggiunta di zucchero.

 A pranzo

Un passato di verdura mista (ma povera di legumi e patate), senza aggiunta di pasta e senza sale.

Attenzione: utilizzare il tradizionale passa verdure e non il frullatore.

Quest'ultimo ingloberebbe aria nella minestra, creando del gonfiore addominale.

Dopo pranzo bevete una tisana a base di semi di finocchio, anice, carvi e coriandolo.

 A merenda

Un centrifugato di frutta o un succo di frutta naturale in bottiglia, sempre a temperatura ambiente e non dolcificato.

A cena

Un altro passato di verdura come a pranzo.


Dopo cena, bevete una tazza di tisana come a pranzo.

Durante la giornata bevete acqua a volontà, sempre non fredda, oppure qualche tazza di tisana non dolcificata, a scelta.

 Basta un giorno di dieta liquida alla settimana per ritrovare il peso ideale e cancellare i cuscinetti.


Articolo letto: 871 volte
Categorie: Salute


Cosa ne pensi?
Accedi oppure Registrati per rispondere.
Risposte - Commenti

Sponsors notizia
Banner pubblicità Network informazione

Registrazione GRATIS

Come utente registrato puoi:
  • Pubblicare articoli denuncia su 10 blog;
  • Pubblicare post e segnalazioni;
  • Pubblicare articoli sponsorizzati;
  • Creare Campagne SEO con Textlink e Banner;
  • Pubblicare giudizi e commenti

login con facebook

oppure

Login



oppure

Accedi con facebook

Login



oppure

Accedi con facebook

Rimani sempre aggiornato, seguici su Facebook!
.

ACCEDI GRATIS con FACEBOOK

Per continuare a leggere, ACCEDI GRATIS.

Accedi con facebook