La dieta dimagrante a base di carne è un piano alimentare utilizzato da centinaia di anni per perdere peso senza ritrovarsi con il corpo flaccido e smunto, ma con il corpo invece magro e tonico

Firenze
09:00 del 11/02/2016
Scritto da Luca

Dieta dimagrante a base di carne!

Perché una dieta dimagrante a base di carne? La dieta dimagrante a base di carne è un piano alimentare utilizzato da centinaia di anni per perdere peso senza ritrovarsi con il corpo flaccido e smunto, ma con il corpo invece magro e tonico; nella dieta dimagrante a base di carne, infatti, mangerete alimenti ricchi di proteine, essenziali per sviluppare i tessuti del vostro corpo e bruciare i grassi. Una dieta così può essere seguita per un paio di settimane o 3 al massimo.

Dieta dimagrante a base carne

In una dieta dimagrante a base di carne, come dal nome, dovrete eliminare tutti quegli alimenti come la frutta, il pane, i dolci, le patate, i latticini, i cereali e gli alcolici.

D'ora in avanti solo carne e verdura a volontà!


Potete scegliere il contorno di verdura che preferite, fatta eccezione per fagioli e carote; del resto, mangiatene quanta volete!

Il bello della dieta dimagrante a base di carne è la varietà di pietanze che potete gustarvi, come il tacchino, manzo, coniglio, pollo, vitello, cavallo...

Dieta dimagrante a base di carne!

Non vi viene già l'acquolina in bocca? Inoltre non tutti gli altri cibi sono vietati, ma le uova, il pesce anche fritto potete mangiarli tranquillamente.

Le verdure, per quanto si possa mangiare a volontà, sarebbe meglio non cuocerle, perché una volta cotte sprigionano gas e tossine durante la digestione, provocandovi gas sullo stomaco.

È importante che capiate anche l'importanza che hanno le proteine della carne per il vostro corpo: sono essenziali per dare la spinta giusta al metabolismo per fargli eliminare più grassi possibili e per rafforzare ed elasticizzare i muscoli del vostro fisico; l'assunzione di proteine è infatti la base per i culturisti.

Dieta dimagrante a base di carne!

Provate a seguire questa dieta dimagrante a base di carne di una settimana:

Lunedì:


Colazione: Una tazza di tè e un uovo sodo con una salsiccia

Pranzo: Uova, Insalata e un petto di pollo alla griglia

Cena: 1 Porzione di Grigliata di pesce e un insalata mista.

Martedi:

Colazione: Come lunedì.

Pranzo: Uova, spinaci e coniglio in umido.

Cena: 3 Uova e due filetti di tonno.

Mercoledì:

Colazione: Ripetere come lunedì e martedì.

Pranzo: Filetto di manzo con uovo.

Cena: Merluzzo e Verdura a volontà.

Giovedì:

Colazione: Sempre uova, salsiccia e tè.

Pranzo: 3 Pomodori, insalata e petto di tacchino.

Cena: 100 Grammi di bresaola, rucola e grana.

Venerdì:

Colazione: Come negli altri giorni.

Pranzo: Carne di vitello e insalata a piacere.

Cena: Qualsiasi pesce, massimo 300 grammi più tanta insalata

Sabato:

Colazione: Salsiccia con uovo e tè.

Pranzo: Ali di pollo piccanti e 3 pomodori.

Cena: 300 grammi di merluzzo e 100 di tonno con insalata.

Per la vostra dieta a base di carne potete variare da ricetta a ricetta, sperimentando sempre gusti e sapori nuovi che solo questa favolosa pietanza può darvi, dovete solo sfruttare la vostra fantasia! Provate questo sfizioso piatto:

Medaglioni al whisky

Ecco gli ingredienti per questa gustosa ricetta:

4 medaglioni di filetto di manzo

1 noce di burro

2 cucchiaio di whisky

rosmarino fresco

2 cucchiai di ketchup

100 g di panna fresca

sale e pepe

Procedimento

Legate i medaglioni in modo che mantengano la stessa forma.

Fate soffriggere in una padella il rosmarino nel burro fuso.

Aggiungete la carne e fatela scottare rapidamente prima da un lato, poi dall'altro.

Bagnate con il whisky e fiammeggiate per farlo evaporare, poi salate e pepate la carne.

Togliete i medaglioni di filetto di manzo dalla padella e eliminate il rosmarino.

Levate lo spago dai medaglioni.

Aggiungete al fondo di cottura il ketchup e la panna, mescolatela poi bene facendo addensare la salsa.

Date ai medaglioni quel tocco in più girandoli nella salsa!

Salate, pepate e servite caldi.

Sentito quanto squisita è questa ricetta? Con la dieta dimagrante a base di carne avrete il via libera per sperimentare tutto quello che vi viene in mente, dando sempre più gusto e particolarità ad ogni piatto.


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Categorie: Salute


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