Cibi che fanno dimagrire. Perdere peso senza modificare la propria cucina? Con 10 cibi brucia grassi delladieta mediterranea è facile. Scoprite come fare!

Venezia
08:00 del 08/12/2015
Scritto da Sasha

Cibi che fanno dimagrire

Perdere peso senza modificare la propria cucina? Con 10 cibi brucia grassi delladieta mediterranea è facile. Scoprite come fare!

Come fare per mantenere il peso forma senza mettersi a stecchetto? E’ molto più semplice di ciò che pensate. La dieta mediterranea offre cibi in grado di velocizzare il metabolismo, e dare senso di sazietà senza esagerare con le calorie.

Non solo la classica insalata, ma anche peperoncino, frutta, zuppe e anche caffè: ecco i 10 cibi che fanno dimagrire!

Cibi che fanno dimagrire - Pompelmo 26 calorie per 100 gr., pochi zuccheri e molte fibre. Ecco le qualità di questo frutto esotico.

Cibi che fanno dimagrire - Insalata Mangiate l’insalata prima di ogni pasto: raggiungerete prima il senso di sazietà!

Cibi che fanno dimagrire - Verdure crude Soddisfano il desiderio di masticare e possono essere consumati come snack!

Cibi che fanno dimagrire - Peperoncino Contiene una sostanza insapore, la capsaicina, che sembra in grado di frenare l’appetito e accelerare il metabolismo. Aggiungendolo ai cibi si tenderà a mangiare meno

Cibi che fanno dimagrire - Zuppe Danno un forte senso di sazietà. Quelle surgelate e quelle pronte però contengono più calorie, preferite quelle fatte in casa!

Cibi che fanno dimagrire - Tè verde La catechina, un principio attivo del tè verde, è immediatamente assimilabile dall’organismo. Consumate tè verde tutti i giorni e i risultati saranno eccellenti!

Cibi che fanno dimagrire - Mele e pere Hanno poche calorie e molte fibre, oltre ad appagare il desiderio di masticare, contengono molta acqua che aiuta a sentirsi più sazi.

Cibi che fanno dimagrire - Cocomero Ha solo 16 calorie per 100 gr. e contiene grandi quantità d’acqua.

Cibi che fanno dimagrire - Aceto Aiuta l’organismo a combattere il grasso. Condire con l’aceto offre un grande vantaggio: aggiunge sapore ai piatti con solo 5 calorie ogni 100 gr.

Cibi che fanno dimagrire - Caffè Non fa dimagrire, ma ferma la fame e… non aggiungete zucchero, addolcitelo con del latte oppure del docificante!


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Categorie: Guide, Salute


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