Secondo uno studio, bastano per dimagrire 30 minuti attivita' fisica. Addirittura chi si allena meno perde 1 kg in più di chi esagera con sport

Roma
16:47 del 20/09/2013
Scritto da Luca

Ovviamente siamo scettici su questa notizia, ma pare che secondo uno studio pubblicato su Scandinavian Journal of Public Health, chi si allena con calma 30 minuti al giorno, alla lunga, perde 1 chilo in più di chi lo fa per 1 ora al giorno e a ritmi molto più intensi. Questi dati vengono fuori da una ricerca eseguita presso il dipartimento di scienze biomediche dell'università di Copenhagen, i cui ricercatori hanno provveduto a monitorare, per circa un periodo di 4 mesi, gli allenamenti, sia intensivo che moderato, di 60 volontari tutti con problemi di peso, eseguendo un confronto anche con un gruppo di controllo che non faceva alcuna attività fisica. Il risultato è quindi che sudare molto non serve a nulla visto che lo stesso risultato, tra l'altro migliore, si raggiunge con il minimo sforzo.


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Categorie: Cronaca, Curiosità, Salute


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